Tara Hanke: Autorin bei uns

Zweifel sind ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Denkens. Sie können uns vor unüberlegten Entscheidungen bewahren, aber auch lähmend wirken, wenn sie überhandnehmen. Erfahre, wie du Zweifel erkennst, konstruktiv mit ihnen umgehst und sie sogar als Chance für persönliches Wachstum nutzen kannst. Wir beleuchten verschiedene Aspekte von Zweifeln und zeigen dir Wege auf, wie du durch gezieltes Coaching bei…

Manchmal brauchst du nur einen neuen Blickwinkel, um dein ganzes Leben anders zu sehen. Horizonte erweitern ist mehr als ein schöner Ausdruck – es ist eine Einladung, dich weiterzuentwickeln, über deine Grenzen hinauszudenken und neue Perspektiven zu gewinnen. In diesem Artikel erfährst du, wie du durch kleine Schritte große Veränderungen einleiten kannst. Lass dich inspirieren,…

Nachhaltigkeit beginnt mit kleinen Schritten. Wenn du dich entschieden hast, dein Leben bewusster und umweltfreundlicher zu gestalten, hast du bereits den wichtigsten Schritt getan: den Anfang. Wir zeigen dir konkrete Ideen, wie du ein nachhaltigeres Leben führen kannst. Die Änderungen müssen nicht radikal sein – vielmehr geht es darum, mit Motivation, Klarheit und einfachen Mitteln…

Selbstgemachtes liegt im Trend – ob du eigene Deko bastelst, alte Möbel aufwertest oder individuelle Geschenke kreierst. Kreative Projekte bringen nicht nur Freude, sondern auch Entspannung und ein gutes Gefühl. Denn wenn du etwas mit deinen eigenen Händen schaffst, wird daraus mehr als nur ein Gegenstand: Es steckt Herz, Idee und Persönlichkeit darin. Doch woher…

Das Leben ist oft ein Spagat zwischen Verpflichtungen, Termindruck und ständiger Erreichbarkeit. Gerade als Erwachsene geraten wir schnell in einen Strudel aus To-dos, ohne uns bewusste Pausen zu gönnen. Eine kreative Auszeit kann hier wahre Wunder wirken. Sie bietet dir nicht nur Erholung, sondern auch neue Perspektiven und frische Energie. Erfahre, wie du dir Raum für…

Jeder Gedanke, den du denkst, hat eine Auswirkung auf dein Leben. Dein Mindset beeinflusst deine Entscheidungen, deine Reaktionen auf Herausforderungen und letztendlich deine gesamte Lebensqualität. Viele Menschen unterschätzen, wie stark ihre Gedanken ihre Realität formen. Doch wenn du verstehst, dass du aktiv beeinflussen kannst, was du denkst und glaubst, öffnen sich völlig neue Möglichkeiten. Deine Gedanken…

Der Familienalltag kann oft chaotisch und herausfordernd sein. Zwischen Beruf, Haushalt und Kinderbetreuung bleibt wenig Zeit für Erholung. Doch mit einer guten Organisation und den richtigen Strategien kannst du den Alltag entspannter gestalten. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern gemeinsam als Familie einen Weg zu finden, der für alle funktioniert. Erhalte praktische Tipps, die…

Das Leben muss nicht voller großer Ereignisse sein, um wundervoll zu sein. Oft sind es die kleinen Dinge, die unser Leben bereichern und uns täglich Freude schenken. Sie bringen uns zum Lächeln, schenken uns Momente des Glücks und lassen uns unsere Tage bewusster erleben. Doch im hektischen Alltag übersehen wir sie häufig. Deshalb lohnt es…

Ein Zuhause sollte mehr sein als nur ein Ort zum Wohnen – es sollte ein Ort zum Wohlfühlen, Entspannen und Genießen sein. Mit der richtigen Gestaltung kannst du dein Zuhause in eine echte Wohlfühl-Oase verwandeln, in der du neue Energie tanken kannst. Egal, ob du deinen Wohnraum drinnen gemütlicher gestalten möchtest oder deinen Außenbereich in…

Der Garten ist eine grüne Oase und der Ort der Erholung für alle Familienmitglieder, Freunde und Verwandte. Damit man ihn auch möglichst fast das ganze Jahr hindurch nutzen und sich rundum wohlfühlen kann, muss man so einiges tun. Von der Gestaltung an sich, der Bepflanzung, bis hin zur Terrasseneinrichtung und Gestaltung, wie der Einzäunung und…

Barcelona ist nicht nur für seine beeindruckende Architektur und köstliche Küche bekannt, sondern auch für seine atemberaubenden Strände. Die katalanische Metropole bietet dir eine perfekte Kombination aus urbanem Flair und entspannendem Strandfeeling. Ob du dich sonnen, schwimmen oder einfach nur entspannen möchtest – in Barcelona findest du für jede Stimmung den passenden Strand. Erfahre hier,…

Manchmal fühlt es sich an, als ob die Lebensfreude im Alltagsstress verloren geht. Doch keine Sorge, du kannst aktiv daran arbeiten, sie zurückzuholen. Mit einem klaren Plan, ein bisschen Selbstdisziplin und regelmäßigen positiven Impulsen wirst du schon in 30 Tagen einen Unterschied spüren. Lass uns gemeinsam die Schritte durchgehen, die dich auf diesem Weg unterstützen.…

Fermentiertes Gemüse ist nicht nur lecker und vielseitig, sondern auch gesund. Durch den Fermentationsprozess werden Nährstoffe besser verfügbar gemacht und wertvolle probiotische Bakterien entstehen, die deine Darmgesundheit unterstützen können. Du erfährst hier, wie du selbst Gemüse fermentieren kannst, um einen knackigen und gesunden Snack zu erhalten. Was ist Fermentation? Fermentation ist ein natürlicher Prozess, bei…